友人間で同じサプリなどを飲んでもすぐに便秘がよくなったり、まったく変わらない人もいたりで、
今自分が行っている食事法、栄養摂取の仕方に疑問を感じ受けてみました。
結果、意外なものもありましたが、何となく不安に思っていた事や、多分そうだろうなと思う自分の身体の状態が解説によってクリアになったのでより合った食事指導の元少しずつ改善していこうと思います。