これまで食生活には気をつけてきたつもりでしたが、「自分に合っているか」という視点では考えたことがなく、今回初めて腸内細菌検査を受けてみました。
届いた検査結果は、初見では少し難しく感じましたが、まおさんの丁寧な解説のおかげで、自分の腸内の状態をきちんと理解することができました。

「自分に何が足りないのか、何が合わないのか」を知れたことは、とても大きな気づきになりました。
また、腸内細菌の構成や傾向を“可視化”できるのがとても興味深く、同時に、日々の食生活や習慣の大切さも実感しています。
教えていただいたアドバイスをもとに腸活を続け、数ヶ月後にどのような変化があるのか再検査するのが今から楽しみです！